2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
1232 kcal
|
지방: 43.59g | 단백질: 48.38g | 탄수화물: 157.49g.
점심 식사: Bofrost Gemüse-Zartweizen-Pfanne, Cappuccino. 저녁 식사: Grüne Erbsen (Gefroren), Rispentomaten, Aldi Paprika Rot. 간식/기타: Penny To Go Latte Macchiato Vanille. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|