2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
3124 kcal
|
지방: 77.17g | 단백질: 153.80g | 탄수화물: 445.30g.
아침 식사: Più Cereali Bio Corn Flakes, Alpro Latte di Mandorla, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Acquafarina Piadina Kamut Biologica, La Fattoria Petto di Pollo. 점심 식사: Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Tigullio Pesto, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 간식/기타: Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Uova, Weight Watchers Fette Integrali. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|