2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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1269 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 141.64g.
아침 식사: Пряники, Вологжанка Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Вологжанка Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сахарный Песок. 점심 식사: Вологжанка Сметана 18%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вологжанка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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