2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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1202 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 56.25g | 탄수화물: 113.05g.
아침 식사: Brown Bread, eru smeerkaas naturel. 점심 식사: Mustard, Zaanse mayonnaise (Zaanse), Cucumber (with Peel), Knorr Vegetable Bouillon, Brown Bread, Honey, Alta Dena Goat Milk Cheese, Celery, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Gouda Cheese, eru smeerkaas naturel, Cucumber (with Peel), Onions, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Wasa Multi Grain Crackers, Soup: chickpeas, moroccan style. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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