2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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750 kcal
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지방: 6.30g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 100.96g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 저녁 식사: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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