|
Seminggu/minggu sekali makan full real food dlm sehari, sangat defisit kalori. membayar dosa pasca liburan
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
|
735 kcal
|
지방: 24.15g | 단백질: 50.26g | 탄수화물: 82.82g.
아침 식사: Buah Naga, Buah Pir, Mangga. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kelor, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. 저녁 식사: Indomaret Kacang Bumbu, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pisang, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Kaki Ayam. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|