2018년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 19일:
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1348 kcal
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지방: 51.54g | 단백질: 102.60g | 탄수화물: 126.47g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Увелка Крупа Ячневая, Кексик, Кофе с Молоком. 점심 식사: Перловка, Чай с Лимоном, Лук, ITLV Оливковое Масло, Фрикадельки. 저녁 식사: Яйцо, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Зеленый Чай с Молоком. 간식/기타: Кофе с Молоком, Мандарины, Фундук Фундук. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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