Raquel Mirian님의 저널, 2018년 12월 18일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
586 kcal 지방: 47.19g | 단백질: 32.69g | 탄수화물: 7.29g.   아침 식사: Queijo Mozzarella, Queijo Mozzarella, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café, Panini Low Carb. 더보기
1744 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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댓글 
Muitooooooo bom esse meu café da manhã. Vou ter que aumentar o consumo alimentar, pq estou a 3 semanas patinando e não saio da casa dos 70 quilos. Boraa magrelar!!! 
2018년 12월 18일 작성이: Raquel Mirian

     
 

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