Xenia<3님의 저널, 2018년 12월 18일

Даже не думайте!!!Психи бывают у всех,сама на днях истерила.Просто наберитесь терпения и все будет хорошо! 

а не может быть причина в неправильном весе изначально?Вы все записываете,а то у вас как-то совсем мало 

Не бросай, жми дальше!! 

С чего вы взяли, что у них точнее весы?? Считайте по свои 

Не важно где весы точнее! Вы взвешивались на свои и результат на них был? Значит, по своим и ориентируйтесь!) Не сдавайтесь! 

belovaolga19730706, Уже надоело,если честно..Я даже в объемах никаких изменений не вижу.Наверное "пп" не мое. 

Спасибо за поддержку,девочки! 

возможно, что-то не так делаете.Расскажите поподробнее,может посоветуют что 

люди правы, нельзя взвешиваться на разных весах. на своих начинали, они результат и показывают. У меня так тоже было, что результата я не видела, а потом бац и все вниз пошло. Организму надо перестроится 

Может не правильно считаете ккал или недостаточный дефицит. А спортом занимаетесь? 

у вас может расти мышечная масса, а жир уходить и за счёт этого результат плохо видно, но как показывает практика он есть. Да, тяжело по началу, но когда долго правильно питаешься даже вредности съеденные раз в месяц кажутся намного вкуснее)))  

Дефицит калорий должен быть ..об этом все тренеры говорят .Можно все что вмещается в твой кбжу.Хоть одни конфеты ешь ..качество тела конечно будет не очень ..но похудеешь 100% 

У меня днем вес на пару кг больше, чем с утра 🙈 не показатель 

Ого прям моя история только у меня уже 3-4 месяца ноль результата спорт 5 дней в неделю и пп и вес либо стоит либо растет ,объемы те же  

А у меня Скинула до 55,10 Проблемы на работе ,поела совсем немножечко печенек и сухариков так теперь 57,4 ну как так блин В конце недели замеры пипец какая злая Что делать вообще не знаю🤦‍♀️ 

А вы тренируетесь?) вес не всегда показатель 

а чему вы удивляетесь,у вас рацион на +-1000 калорий.  

Екатерина, у меня такая же тема.... только вечером с подружками встречусь, пицца, десертик.....утром кг). Главное спокойствие). Зато было приятно отдохнуть) 

Гордеева катя а вы вообще великая обжора 😂среднее 800 калорий. Нужно ещё меньше есть ,и да печеньки нельзя.  

Больше позитива и жизни всё наладится! Когда мои весы дома показали 150 кг и я заставил себя пойти в спорт зал, так там весы совсем ни чего не показали, а лишь запищали от перегруза) я так испугался, что их сломал и мой вес гораздо больше 150 кг, но потом тренер мне сказал, что весы показывают только до 145 кг. Так что терпение и труд) Удачи Вам.