2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1327 kcal
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지방: 59.14g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 146.47g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Луковка, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Увелка Каша Пшенная. 간식/기타: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славянка Золотой Степ (19г), Нуга, Красный Октябрь Трюфель, Перекусовъ Хумус Классический, Мандарины. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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