가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Voltilam
저널
2018년 12월 17일
Voltilam님의 저널, 2018년 12월 17일
Voltilam 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
74 kg
지금까지 감소한:
16 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 12월 17일:
1094 kcal
지방: 37.32g | 단백질: 72.90g | 탄수화물: 112.31g.
저녁 식사:
Akakiko Gebratene Nudeln, Knusprige Ente.
간식/기타:
Banane, Schokolade, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, IronMaxx 100% Whey Isolate.
더보기
2321 kcal
운동:
사우나 - 8 분, 국민체조 - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 8 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 2.1 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Voltilam님의 체중기록
전체 내역보기