2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1244 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 40.53g | 탄수화물: 143.34g.
아침 식사: Tee, Wasser, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, REWE Apfelmus. 점심 식사: Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen, Mandarine, Gouda, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Körnerbrot. 간식/기타: Kaffee, Tee, Sprengel Edelste Pralinen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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