2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
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1287 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 98.31g | 탄수화물: 117.36g.
아침 식사: Чернослив, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Помидоры, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич. 점심 식사: Макфа Гнезда, Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Гриль. 저녁 식사: Творог 5%, Зеленый Чай с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. 간식/기타: Кефир 2,5%, Мандарины, Фундук Фундук. 더보기
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안정된 체중
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