2012년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 2일:
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1728 kcal
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지방: 97.20g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 155.86g.
아침 식사: Mayonnaise Ordinaire, Pain Blanc, Crevette. 점심 식사: Vinaigrette, Pain Blanc, Pommes de Terre Frites (Salées), Beurre Allégé (Bâton avec du Sel), Crevette Scampi. 저녁 식사: Lard (Salé), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve), Biscottes au Froment. 더보기
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2293 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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