2012년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 2일:
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1603 kcal
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지방: 75.00g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 164.99g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Natural Spring Water (Bottle). 점심 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Steak Tips Portabello. 저녁 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Chocolate Chip Cookie, French Fries (Small), Cheeseburger. 간식/기타: Diced Peaches No Sugar Added, White Spearmint Sugarless Gum. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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