|
обед))гречневый пирог/ омлет с овощами и морепродуктами в духовке/сметана. калорийность не считала. сегодня мой мозг прям протестует против весов, думаю надо переходить на интуитивное питание. было ли у кого подобное?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
|
1674 kcal
|
지방: 77.40g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 179.79g.
아침 식사: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лидкон Хлопья Ячменные, Зеленая Зимняя Тыква, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Беловежские Сыры Сыр Королевский (Топлёное Молоко) 40%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Авокадо. 점심 식사: Морской Коктейль, Яйцо, Минская Марка Сметана 15%, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. 저녁 식사: Минская Марка Сметана 15%, Грецкие Орехи, Евроопт Чернослив, Морковь, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. 간식/기타: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Творог 18%. 더보기
|
|
1398 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|