2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1214 kcal
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지방: 38.73g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 132.68g.
아침 식사: Волжаночка Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: Рыба на Пару, Уха. 저녁 식사: Лечо, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: Мандарины, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой. 더보기
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