2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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1092 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 38.05g | 탄수화물: 175.12g.
아침 식사: Pisang, Kraft Singles, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Roti Gandum. 점심 식사: Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Rujak. 간식/기타: Yakult Yakult, Kacang Almond, Jeruk, Pisang, Pepaya. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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