2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
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1267 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 158.53g.
아침 식사: Nescafe Кофе Растворимый, Белогорье Сгущенка. 점심 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриное Филе. 간식/기타: Финик, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Филе Горбуши, Мандарины. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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