2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
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2250 kcal
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지방: 100.93g | 단백질: 179.11g | 탄수화물: 148.80g.
아침 식사: Prunes in chocolate, Fried Egg, Meadow Fresh Cream Cheese Traditional, Hellers Country Venison, Abe's Multigrain Bagel. 점심 식사: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 저녁 식사: Cucumber and tomato salad with yougurt, Pork Roast. 간식/기타: Latte Coffee, Pesto Sauce, Ciabatta, Rotfront Dushes/Barbaris, Dry Roasted Peanuts (without Salt), Peckish Brown Rice Crackers, Mainland Haloumi. 더보기
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1845 kcal
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운동:
샤워 - 16 분, 요리 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 모유 수유 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 14 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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