2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
|
1721 kcal
|
지방: 77.57g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 178.06g.
아침 식사: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Картошка Тушеная, Пшеничный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 점심 식사: АМА Торт Прага, Печень в сметане, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Перекресток Зеленый Винегрет Овощной с Маслом, Пшеничный Хлеб. 저녁 식사: Bonjour Зефир, Витако Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай, Uni Dan Хреновина, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|