2018년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 5일:
|
1950 kcal
|
지방: 72.40g | 단백질: 134.07g | 탄수화물: 193.69g.
아침 식사: Академия Вкуса Пирожные Ассорти К Чаю, Котовскхлеб Хлеб Ботаника Морковно-Ячменный (Котовскхлеб), Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лопатка Классическая, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Медовый Край Мёд Липовый. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Савушкин Продукт Молоко 2,5%. 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Хуторок Творог 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Куриная грудка.. 간식/기타: Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|