2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1950 kcal
|
지방: 75.80g | 단백질: 135.00g | 탄수화물: 186.67g.
아침 식사: Дымов Колбаса Докторская, Котовскхлеб Хлеб Ботаника Морковно-Ячменный (Котовскхлеб), Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Яшкино Вафельные Трубочки, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Дымов Колбаса Докторская, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Куриная грудка., Авида Кефир 1%, Салат для начинки., Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 간식/기타: Невский Кондитер Конфеты Рыжая-Пушистая, Epica Йогурт Красный Апельсин, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|