2018년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
|
1948 kcal
|
지방: 74.65g | 단백질: 138.74g | 탄수화물: 187.30g.
아침 식사: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Академия Вкуса Пирожные Ассорти К Чаю, Помело, Ашан Багет Французский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Магнит Хурма, Myprotein Impact Whey Protein, Элика Чебурек с Мясом. 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная грудка., Авида Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%. 간식/기타: Салат для начинки., Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский, Кремлина Курага в Шоколаде, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Кориандровый", Европром Икорный Соус. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|