2018년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 20일:
|
1880 kcal
|
지방: 85.44g | 단백질: 112.27g | 탄수화물: 170.18g.
아침 식사: Халва Кунжутная " с Какао и Фундуком", Myprotein Арахисовая Паста, Сыр Лайме Премиум, Медовый Край Мёд Липовый, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Родные Просторы Хлеб Черниговский. 점심 식사: Помидор Соленый, Куриные котлеты"Домашние", Приготовленные Грибы (с Жиром), Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Гречка. 저녁 식사: Орехи Кешью, Myprotein Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 간식/기타: Помело, Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Здоровые Традиции Пряничный Сбитень. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|