2018년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 16일:
|
1880 kcal
|
지방: 75.05g | 단백질: 119.45g | 탄수화물: 193.90g.
아침 식사: Сыр Чеддер Выдержанный Луис Филиппе, Медовый Край Мёд Липовый, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сибирская Клетчатка. Питьевой Коктейль. Витаминная Полянка., Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 점심 식사: Магнит Хурма, Каша Рисовая на Молоке. 저녁 식사: Авида Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%, Myprotein Impact Whey Protein, Простые Пельмени. 간식/기타: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Глобус Блинчики с Яблоком, Татищев Блинчики с Куриной Печенью, Landliebe Йогурт с Лимоном. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|