2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
|
2050 kcal
|
지방: 78.87g | 단백질: 127.52g | 탄수화물: 210.34g.
아침 식사: Epica Йогурт Ананас, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Сушеный Инжир, Панкейки, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Манная каша, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Блинчики. 점심 식사: Хлеб Деревенский на Чичканова, Сельдь в духовке., Свекла Вареная. 저녁 식사: Био Баланс Кефирный 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ашан Сыр Маасдам. 간식/기타: Алые Паруса Яблоки Моченые, Яшкино Вафельные Трубочки, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|