2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
|
922 kcal
|
지방: 30.94g | 단백질: 77.62g | 탄수화물: 86.68g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 10%, Коровкино Кефир 1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говядина Тушеная. 저녁 식사: Желтый Сладкий Перец, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Помело. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|