2018년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
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1839 kcal
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지방: 78.76g | 단백질: 86.57g | 탄수화물: 191.13g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Курскхлеб Хлеб Коренской, Простоквашино Сметана 15%, IL Патио Борщ. 점심 식사: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс с Клубникой. 저녁 식사: Дикси Слойка с Курицей и Сыром, Макдоналдс Соус Сырный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой , Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Шримп Ролл. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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