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양과 멸치와 오징어
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 16일:
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1669 kcal
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지방: 78.03g | 단백질: 119.60g | 탄수화물: 128.16g.
아침 식사: 대파, 청양고추, 청경채, 황심채(黄心菜
), 회향, 마른오징어, 멸치, 양고기. 점심 식사: 말린 호박씨, 낙규(落葵), 대파, 청양고추, 회향, 흑미밥, 마른오징어, 멸치, 훈제오리. 더보기
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1421 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 7 시간 45 분. 더보기
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