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Accountability time.
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69.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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1172 kcal
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지방: 77.65g | 단백질: 75.00g | 탄수화물: 67.37g.
아침 식사: Keto Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Santa Cruz Organic Peanut Butter, Coffee, Heavy Cream, Coffee, Heavy Cream. 점심 식사: Quest Chocolate Brownie Protein Bar. 저녁 식사: Birds Eye Broccoli & Cheese Sauce, Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Coffee, Heavy Cream. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
2018년 12월 15일 작성이: liv001
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2018년 12월 15일 작성이: Erquiaga
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Good to hear you. I was worried with the Calif. fires and all. Today I met my goal and you will too. I have faith in you. Now on to maintenance and I will need your support. Hope you ate more than 400 calories today.
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