2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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3092 kcal
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지방: 184.03g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 325.04g.
아침 식사: Миндальное Молоко Домашее, Mister Choc Арахисовая Паста, Сухие Семена Чиа, Козий Сыр Брусочками, Кофе. 점심 식사: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Агропрод Тофу, Салат Овощной с Маслом, Маш Отварной. 저녁 식사: Чернослив, Своя Линия Финики Сушеные, Курага, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Дыня Косичка. 간식/기타: Хурма. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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