2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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1311 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 72.02g | 탄수화물: 156.64g.
아침 식사: Шоколадница Латте Стандарт, Шоколадница Ролл Филадельфия. 점심 식사: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 저녁 식사: Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 간식/기타: Мёд, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. 더보기
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