2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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758 kcal
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지방: 7.62g | 단백질: 40.73g | 탄수화물: 135.47g.
아침 식사: Брынза, Мёд, Яичный Белок, Морковь по-Корейски, Творог (Полностью Обезжиренный). 점심 식사: Красное Яблоко, Хурма, Рис Вареный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 저녁 식사: Кефир 1%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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