2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
|
1647 kcal
|
지방: 77.88g | 단백질: 85.42g | 탄수화물: 148.51g.
아침 식사: Extra Fish Форель Слабосоленая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. 점심 식사: Bonduelle Огурцы Маринованные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Globus Холодец из Курицы. 저녁 식사: Простоквашино Творог 9%, Агуша Ряженка с Клубникой, Русский продукт Московский Картофель. 간식/기타: Кофе с Молоком, Агуша Ряженка с Клубникой, Простоквашино Творог 9%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|