2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
|
1396 kcal
|
지방: 57.71g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 134.60g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Куриные оладьи с сыром и болгарским перцем, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Сливки 20%, Сахар, Гречка Отварная. 점심 식사: Kamis Горчица Французская, Жаркое в кастрюле. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жаркое в кастрюле. 간식/기타: Ударница Мармелад, Ашан Улитка Рулетик с Маком. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|