2010년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 2일:
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2526 kcal
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지방: 68.07g | 단백질: 220.19g | 탄수화물: 298.88g.
아침 식사: Multigrain Bagel, Cinnamon Raisin Bagels, Gourmet Golden Roasted Turkey Breast, Egg White, American Cheese, santa fe turkey golden roasted filet of turkey. 점심 식사: Corn Muffins, Mozzarella Cheese, Cinnamon Raisin Bagels, Egg White, Gourmet Golden Roasted Turkey Breast, Lo-carb Monster Energy, American Cheese. 저녁 식사: Cream Cheese. 간식/기타: Popsicle (Sugar Free), Vanilla Ice Cream Sandwich. 더보기
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3442 kcal
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운동:
스탠딩 - 12 시간 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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