2018년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 15일:
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1016 kcal
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지방: 28.37g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 111.33g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Мюсли Фруктовые, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Тонкий, Фруктоза, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Fish House Филе Трески. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Помидоры. 간식/기타: Сладис Фруктоза Кристаллическая, Замороженная Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Пельмени, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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