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damn plateau
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68.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 1일:
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690 kcal
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지방: 22.02g | 단백질: 13.60g | 탄수화물: 119.22g.
아침 식사: Toasted Raisin Bread, Sugar in The Raw, non-dairy creamer, Bananas. 점심 식사: Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Mini Pretzels. 간식/기타: Minature Peanut Butter Cups, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Whole Natural Amonds. 더보기
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1929 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 11 시간 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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