2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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2420 kcal
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지방: 100.50g | 단백질: 157.50g | 탄수화물: 244.75g.
아침 식사: Quaker Life Cereal - Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos, Trader Joe's Fettuccine Alfredo with Grilled Chicken. 간식/기타: Schwan's Peanut Butter Chocolate Chunk Supreme Cookie Dough, Nabisco Triscuit Crackers Original, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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