blodieslimgirl님의 저널, 2018년 12월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
1003 kcal 지방: 52.68g | 단백질: 70.88g | 탄수화물: 59.26g.   아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Camarão no Forno ou Grelhado, Alface. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Substancia Empada de Frango Fit, Café com Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
1968 kcal 운동: 파워 워킹 - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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