2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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2653 kcal
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지방: 89.68g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 217.41g.
아침 식사: Limonada, Pif Paf Presunto, Uvas, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. 점심 식사: Sobremesa de Gelatina, Queijo Parmesão (Ralado), Empanados de Quiabo, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 저녁 식사: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Zona Cerealista Ervilha Torrada com Wasabi, Gatorade Limão, Devassa Cerveja. 간식/기타: Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Crocante, Sorvete, Zona Cerealista Ervilha Torrada com Wasabi, Café, Banana Prata, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Porto Alegre Requeijão, Aymoré Biscoito Cream Cracker. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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