2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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1891 kcal
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지방: 67.81g | 단백질: 123.06g | 탄수화물: 208.11g.
아침 식사: ON HYDRO WHEY Platinum, Huile d'Olive, Beurre de Cacahuètes, Pain de Blé Entier. 점심 식사: les Champignons (Égouttés Solides, en Conserve), Pain de Blé Entier, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Pois Chiches, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Brocoli, Blanc de Dinde. 저녁 식사: Huile de Tournesol, Joly Poisson Thon à l'huile Végétale, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Haricots Verts, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Betteraves, Nutella Nutella, Oeuf Poché, Emco Son d'avoine, Jaouda Lait Entier, ON HYDRO WHEY Platinum, Avocat, Fraises Congelées. 간식/기타: Sucre, Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Oeuf Poché. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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