2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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2969 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 202.52g | 탄수화물: 403.14g.
아침 식사: Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Président Queijo Mussarela, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Galo Macarrão Espaguete 8. 저녁 식사: Banana, Naturovos Albumina de Banana/Morango/Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite UHT Desnatado. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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