2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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3281 kcal
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지방: 83.36g | 단백질: 184.22g | 탄수화물: 439.22g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Alpro Latte di Mandorla, Aia Albume, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Uova, Weight Watchers Fette Integrali. 점심 식사: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Harbour Salmone Norvegese Affumicato, Scotti Riso Oro Insalate 10'. 저녁 식사: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Fior di Fette - Riso e Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Gallo Crackers Integrali Venere, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Vitargo Vitargo. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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