2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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1370 kcal
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지방: 40.02g | 단백질: 55.56g | 탄수화물: 190.79g.
아침 식사: Himbeeren, Physalis, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Möhreneintopf. 간식/기타: Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, After Eight Adventskalender. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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