|
Фиксируем форму и отвес 💪🏻 Прошли КД и привет отвес в 100 грамм (57,2 -> 57,1). Перед КД был зажор на 2 дня, около 3000 ккал 😂, который на весе никак не сказался, во время КД вес безбожно скакал в районе 1 кг, после отвесик маленький. Ляхи еще жирененькие, такие налитые, ушки меня вообще покидать не хотят 🙈, а спина с плечика и жо оч хорошо растут. Живот, хммм... хз, иногда утром сухой, иногда заливает и мягонький такой, как холодец =) Всем пятницы!
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
|
1678 kcal
|
지방: 65.96g | 단백질: 87.67g | 탄수화물: 186.33g.
아침 식사: Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, VitaLat Маскарпоне, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Домик в деревне Сливки 10%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Домик в деревне Сливки 10%, Картофель (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. 점심 식사: Медовик (1 порц - 10 грамм), Капуста 10.12 (1 порц-10грамм). 간식/기타: Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Домик в деревне Сливки 10%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
71중 41에서 60
 댓글
Интернет все стерпит. Автор про 100 грамм с прокладкой или без?
2018년 12월 14일 작성이: rfrf1979
|
Котик 🤣 мои пожружки не пишут про Кд
2018년 12월 14일 작성이: lesnaja_julia
|
лесная юля, вы вообще женщина или не в курсе отеков и прлчего в эти дни и зажоры норма, у меня так низ живота выпирает в эти дни, как будто блин на 3мес беременности... И это природа, если вы такие снобы проходите мимо.
автору не стоит обращать внимания на подобных гостей и на привес в эти дни, вода задерживается очень сильно перед м, по крайней мере у меня так, через пару дней как рукой снимает и талия, живот минус 5см)))
2018년 12월 14일 작성이: r0za4ka1987
|
Отвес 100 гр... я в туалете могу пару кило оставить хоспаде
2018년 12월 14일 작성이: Galitsyna_d
|
Котик, ну во-первых, а кто жалуется? 🧐 А во-вторых, моим подружкам и без кд есть о чём поговорить 😉
2018년 12월 14일 작성이: TatSukr
|
100г - вот это отвес) без обид, просто даже забавно
2018년 12월 14일 작성이: Nordsway
|
А по факту: вот захотелось и не пролистнула, загадочная женская душа 🤗
2018년 12월 14일 작성이: TatSukr
|
Ушки у тебя и не уйдут,это квадрицепсы,и они наоборот очень хороший вид ног делают.
|
r0za4ka1987, честно? Да фигня всё это. Если уж есть отеки и прочее, нафиг верещать на весь фс. Ну учитывай свои плюс 200 грамм, сольются через пяток дней
2018년 12월 14일 작성이: lesnaja_julia
|
2018년 12월 14일 작성이: anastasilya
|
XX1CE, нее, квадры это вообще другое, они есть =) я про зону галифе, она в лосины спрятаны 😁 просто ноги подсохли, а комок жира в этих местах не уходит
2018년 12월 14일 작성이: anastasilya
|
А что такого в месячных. Тем более, человек для себя пишет, для подруг это жизнь. Знаете не все так красиво и это нормально, ну если вы из тех женщин что спят накрашеные, чтоб утром муж не испугался, или всегда улыбаются, то да тогда нам не понять друг друга... Дело и выбор каждого писать о чем он хочет, свобода слова, мысли...не не слышали? А ваш выбор читать это или нет, все просто
2018년 12월 14일 작성이: r0za4ka1987
|
Розочка1987, вы все правильно пишите !
2018년 12월 14일 작성이: anastasilya
|
мне помог массаж проблемных зон, усиливает кровообращение 🤗
2018년 12월 14일 작성이: mifariadna
|
anastasilya да просто надоело читать ВСЕ ТАКИЕ ПРАВИЛЬНЫЕ, аж подташнивает. Кстати у меня кд, поэтому я такая эмоциональная и не сдержанная 😂
2018년 12월 14일 작성이: r0za4ka1987
|
А поссать вы когда ходили? Тоже на весе сказывается...
2018년 12월 14일 작성이: lesnaja_julia
|
Писать про месячные - свобода слова? Ну надо же. А не распущенность, не моветон, не неуважение к аудитории, случайно, не? Кому это Реально интересно? Или в угоду свободе слова Вы готовы приплести любой показушный бред? А. Нет, не бред. Жизнь такая у людей. Ценности. Нечем поделиться. А если и есть чем, то самому не надо.
2018년 12월 14일 작성이: rfrf1979
|
2018년 12월 14일 작성이: Shekotya
|
2018년 12월 14일 작성이: TatSukr
|
Да ладно, чего вы, человек ведёт дневник питания, фиксирует вес, кд влияют на вес, тем более никаких шокирующих подробностей не указано
2018년 12월 14일 작성이: ananazig
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|