2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
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1401 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 44.45g | 탄수화물: 181.30g.
아침 식사: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Wasser, Tee, Birne (Gekocht oder Konserviert). 점심 식사: Äpfel, Aldi Dominosteine, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Gouda, Latte Macchiato, Dinkelbrot. 저녁 식사: Wasser, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Getrocknete Feigen, Tee, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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