2018년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 14일:
|
1642 kcal
|
지방: 57.56g | 단백질: 64.08g | 탄수화물: 221.93g.
아침 식사: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яичница, Овсяное Печенье. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Кнели Куриные, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Борщ, Чай. 저녁 식사: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Котлеты из Индейки с Кабачком, Чай. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Томский Кондитер Сдобное Печенье с Ароматом Ванили, Чай, Магнит Банан, Мандарины. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|