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Trabalhando....tem q manter o Foco!!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 13일:
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1675 kcal
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지방: 58.58g | 단백질: 230.28g | 탄수화물: 51.86g.
아침 식사: Mani Force Pasta de Amendoim, Ipanema Ricota Fresca, Atlhetica Whey Protein Premium, Naturovos Albumina. 점심 식사: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Wickbold Pão Integral Light. 저녁 식사: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Wickbold Pão Integral Light, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Probiótica Whey Micellar, Naturovos Albumina, Kodilar Amendoim Runner, Molico Leite Desnatado, Black Skull Whey 3HD. 더보기
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3133 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 헬스 - 1 시간, 스포츠 - 45 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2018년 12월 13일 작성이: DeahFitness
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Salada do GRILLETO.....amo essa Salada com Frango e molho italiano com uns pedacinhos de pão...showw
2018년 12월 13일 작성이: thiagovaleriote
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